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懷孕后期失眠怎么辦？問

25歲2025年03月29日 09:58:51
病情描述：

我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有8個月了，最近自己是有一點失眠的，晚上睡覺的時候很晚，早上醒的很早，之前基本不會出現(xiàn)這個情況，懷孕后期失眠怎么辦？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 李曉瓊
    李曉瓊主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是有失眠的情況出現(xiàn)，這個時候一定要注意自己的情緒，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，不要長時間的待在床上，飲食最好是清淡易消化，沒事的時候可以聽聽舒緩的音樂。

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