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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么？問(wèn)

31歲2024年12月11日 15:05:07
病情描述：

每次只要我運(yùn)動(dòng)過(guò)后就會(huì)全身的肌肉酸痛，非常的累，想知道具體這種酸痛的原因一般是什么呢？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 艾華
    艾華副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)

    一般在運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)的這種肌肉酸痛的情況，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較大從而導(dǎo)致了肌肉的無(wú)氧酵解的乳酸過(guò)多形成的疼痛的感覺(jué)，建議你平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)為好，注意休息，酸痛部位可以采取熱敷的方法來(lái)緩解疼痛感。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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