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餐后血糖高怎么辦？問

50歲2024年12月11日 15:14:50
病情描述：

自己有點(diǎn)胖，空腹的時(shí)候測(cè)血糖是正常的，現(xiàn)在測(cè)了餐后血糖偏高了，有什么辦法可以解決這個(gè)情況呢？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 于一江
    于一江副主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    你好，餐后血糖高的情況，需要控制飲食，控制食物的攝入。血糖高的人群要注意葷素搭配，粗細(xì)進(jìn)行搭配。多食用一些富含膳食纖維的食物，少吃含糖量高的食物，盡量少食多餐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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