缺鐵有什么癥狀？問
23歲2024年12月11日 15:16:50
病情描述：
我媽媽經常會讓我吃菠菜，她說不然容易缺鐵，我想請問一下專家缺鐵有什么癥狀呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉世剛副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
你好，缺鐵一般會出現疲勞、注意力不集中、指甲變薄、皮膚蒼白、肌肉酸痛等，還會造成貧血，菠菜含有鐵元素比較多，建議平時可以多食用，平時要多吃水果蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
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