補腎有效的方法有哪些？問
25歲2024年12月11日 15:22:42
病情描述：
前段時間體檢的時候被檢查出腎虛，不知道該怎么辦才好，請問補腎最有效的方法有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉忠杰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
補腎最主要的是注意休息，避免過度勞累，而最有效的是食補，患者在飲食上可以適當?shù)亩喑孕┠茏剃幯a腎的食物，同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)倪\動增強體質，注意節(jié)制房事，避免房事過度。
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