容易緊張焦慮怎么辦？問
18歲2024年12月11日 15:28:06
病情描述：
我每次一上臺講話的時(shí)候就會很緊張，而且在上臺之前整個(gè)人還會很焦躁焦慮，想知道我這個(gè)情況可以怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
趙振海副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
上臺會緊張焦慮其實(shí)就是上臺展示自己的機(jī)會太少了，平時(shí)要學(xué)會展示自己，要喜歡把自己放在前面而不是有什么事就藏在最后，上臺的時(shí)候可以當(dāng)下面都是木頭，你只是自己在講話就不會那么緊張了。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的