坐久了頸椎疼怎么辦？問
33歲2025年03月29日 10:28:47
病情描述：
可能因為我工作的原因需要長期坐著，導(dǎo)致我的頸椎非常疼，那這種情況下應(yīng)該怎么辦好呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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羅民主任醫(yī)師
吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院 向他提問
你好，出現(xiàn)這種癥狀完全是因為長時間姿勢不變換導(dǎo)致的，建議你可以進(jìn)行繞頸運動，或者對于局部進(jìn)行按摩，熱敷等，平時要避免長期低頭或者久坐，多活動頸部，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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