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如何鍛煉豐胸？問

26歲2024年12月11日 15:45:46
病情描述：

我今天去健身房健身的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的胸部比別人的小很多，閨蜜說可以通過健身的方式使胸部變大，請(qǐng)問如何鍛煉豐胸？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 唐勇
    唐勇主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問

    鍛煉豐胸可以通過韻律操、舉啞鈴、游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽、游泳等方式來進(jìn)行，建議想要豐胸的女性平時(shí)可以吃豆制品、豆?jié){、木瓜等食物，這些食物里面含有的雌激素有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，晚上睡覺的時(shí)候可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

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