頸椎不舒服怎么辦？問
24歲2024年12月11日 15:45:53
病情描述：
我因為一直需要對著電腦工作，最近這個階段就感覺頸椎特別難受，請問頸椎不舒服怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊路副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問
頸椎不舒服建議平時多練習(xí)下腰動作，前后左右活動脖子或者是做擴(kuò)胸運(yùn)動，都可以起到緩解頸椎病的作用，平時要避免長時間的看電腦、玩手機(jī)，在工作的間歇可以通過遠(yuǎn)眺緩解癥狀。
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