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內(nèi)分泌失調(diào)好調(diào)理嗎？問

28歲2024年12月11日 15:47:09
病情描述：

我一個朋友最近感覺精神狀態(tài)很不好，聽他說常常會失眠，我想問一下，如果是發(fā)生了內(nèi)分泌失調(diào)好調(diào)理嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 張紅
    張紅副主任醫(yī)師

    淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問

    內(nèi)分泌失調(diào)是可以通過飲食，運動等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)的，不用太擔(dān)心。注意合理的飲食，少吃刺激性的食物。養(yǎng)成規(guī)律的作息方式，盡量避免熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動和體育鍛煉，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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