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吃什么祛濕氣效果最好？問

31歲2024年12月11日 15:54:41
病情描述：

現(xiàn)在每年夏天都是在空調(diào)房、冷飲的支持下度過的，這就導(dǎo)致了身體會聚集很多的濕氣，請問吃什么祛濕氣效果最好？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 張淑娥
    張淑娥主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問

    祛除濕氣比較好的食物有很多，紅豆、冬瓜、芡實、薏米、山藥、茯苓、荷葉、綠豆等食物都具有很好的祛濕的效果，平時可以多食用這類的食物。平時除了要飲食調(diào)理，同時還要多進行運動，運動可以很好的排濕，生活中盡量吃清淡的飲食，避免食用油膩、肥厚的食物。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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