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會引起濕氣重的食物有哪些？問

28歲2024年12月11日 15:54:41
病情描述：

現(xiàn)在很多人都會多多少少的有一點濕氣，聽說大部分都是由于飲食導(dǎo)致的，請問會引起濕氣重的食物有哪些？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 張淑娥
    張淑娥主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問

    很多食物都會引起身體濕氣變重，如油炸、燒烤、辛辣、生冷、油膩、濕熱的水果、寒涼的蔬菜等食物都會引起濕氣加重，所以要想去除身體里面的濕氣就要首先從飲食方面進行調(diào)理。平時要少吃這些會引起濕氣加重的食物，盡量吃的清淡一點，多進行體育鍛煉。

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