哺乳期補鈣吃什么鈣片好？問
23歲2024年12月11日 15:56:05
病情描述：
我這幾天腿經(jīng)常會抽筋，感覺自己有點缺鈣，準(zhǔn)備吃點鈣片補鈣，請問一下哺乳期補鈣吃什么鈣片好？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
哺乳期補鈣最好吃葡萄酸鈣，因為這種鈣片含鈣量高，而且最好是吃液體的鈣劑，比較容易吸收，建議你買市面上正規(guī)產(chǎn)家生產(chǎn)的鈣片，除此之外，您可以多吃含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、蝦等。
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