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怎么治晚上失眠？問(wèn)

28歲2025年03月29日 10:52:04
病情描述：

這兩天不知道怎么回事，晚上經(jīng)常會(huì)睡不著覺(jué)，非常痛苦，我想知道怎么樣可以治療失眠的癥狀？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 劉穎
    劉穎主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    你好，這種情況下建議你要先明確是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的失眠，再對(duì)癥治療，平時(shí)睡覺(jué)之前不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以喝杯牛奶或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持心情的放松，不要熬夜，如果失眠癥狀較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院檢查根據(jù)醫(yī)囑服藥進(jìn)行緩解。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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