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肩部按摩緩解方法是什么？問

23歲2024年12月11日 15:58:24
病情描述：

我的工作屬于長期坐在辦公室的，常常對著電腦，使的我的肩部特別酸脹，頭暈，有沒有肩部按摩的方法使我得到緩解的？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 周國平
    周國平主任中醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 向他提問

    肩部酸痛可以按摩風府穴，在后腦勺，頭發(fā)邊緣處，輕按此處，按摩風池穴，也在后腦勺處，對頭暈效果很好?？梢杂秒p手五指放在斜方肌處，力度適中，對緩解酸痛有很大幫助，按摩時會有一些疼痛感，要盡量忍受，這樣才會有效果。平時可以多泡泡腳，腳背處按摩，也對緩解肩酸有效果。

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