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褪黑素有什么作用與功效？問

25歲2024年01月14日 16:03:06
病情描述：

我最近因為工作原因，長期熬夜后，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，聽說褪黑素可以改善，請問褪黑素有什么作用與功效？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 李云峰
    李云峰副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    褪黑素是一種胺類激素，由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的。又名黑素細胞凝集素。補充褪黑素具有提高睡眠質(zhì)量、使體內(nèi)水平維持年輕、改善身體機能狀態(tài)的功效作用，所以失眠可以使用褪黑素緩解治療。

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