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失眠治療方法是什么?

29歲2019年02月19日 08:38:44
病情描述:

已經(jīng)連續(xù)好幾天晚上,我都睡不著覺,夜里眼睛閉起來,但是腦子就還是清醒的,現(xiàn)在白天很沒精神。請問有什么好的方法治療失眠嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 劉永濤
    劉永濤副主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    建議你要先明確是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的失眠癥狀,再對癥治療??梢韵茸晕艺{(diào)節(jié),平時放松自己的心情,不要有過大的精神壓力,睡前可喝杯牛奶,保持睡眠環(huán)境的安逸。如果失眠較嚴(yán)重,那就需要輔助藥物進(jìn)行治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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