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下午吃三個(gè)橘子會(huì)胖嗎?問(wèn)

34歲2025年03月29日 11:13:47
病情描述:

我最近在減肥,但是因?yàn)殚僮犹?,比較好吃,所以下午吃了三個(gè),我想知道這樣會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 李云峰
    李云峰副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    一般來(lái)說(shuō)吃橘子是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的,而且橘子中含有的熱量低,其中脂肪含量也少,而且其中含有豐富的纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,但是你需要注意每次食用橘子的量要適宜,最好不要超過(guò)三個(gè)。

  • 劉世剛
    劉世剛副主任醫(yī)師

    北京朝陽(yáng)急診搶救中心 向他提問(wèn)

    在下午吃了三個(gè)橘子是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的,橘子中含有的能量比較少,不會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積,但是你需要食用量要適宜,一次性吃過(guò)多的橘子可能會(huì)導(dǎo)致上火、結(jié)石、腸胃不適、皮膚變黃等副作用。

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