更年期潮熱出汗怎么辦才好？問(wèn)

潮熱出汗是更年期最突出的表現(xiàn)特征，主要是激素水平下降導(dǎo)致。如果狀況不嚴(yán)重可以自己進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以使用浮小麥、甘草這些清利濕熱的中草藥泡水喝。

潮熱常見(jiàn)于更年前期或者更年期并伴有心悸和出汗而出現(xiàn)的燥熱癥狀。建議可以緩解壓力、適當(dāng)充分的休息?？梢苑靡恍┤セ鸬闹胁菟巵?lái)緩解潮熱。增加運(yùn)動(dòng)也可以很好的預(yù)防更年期的潮熱出汗。