男生在長個(gè)子時(shí)期吃什么最好？問

孩子身高主要與遺傳因素有關(guān)，但是也可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)孩子長高。建議孩子不能挑食，多吃蝦皮、豆子、牛奶等含鈣豐富的食物，并且多吃胡蘿卜、菠菜等蔬菜。同時(shí)建議孩子多參加室外活動(dòng)，注意保持充足的睡眠，減少熬夜。

建議患兒吃排骨、瘦肉、雞蛋、牛奶、海帶等高蛋白、高鈣、高維生素的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甚至不吃油炸的食物和快餐。并且患者需要保持良好的睡眠，減少熬夜，多打籃球、排球等運(yùn)動(dòng)。