便秘艾灸哪個部位見效？問

艾灸對便秘有著一定的緩解作用，可以用在神闕穴（肚臍正中部位）、天樞穴（肚臍左右兩厘米處）使胃腸積熱，達到通便的效果；也可以艾灸小腿前側(cè)膝蓋處，養(yǎng)血潤燥通便，但是要多吃一些促進消化的食物，多參加戶外運動和體育鍛煉。

使用艾灸來治療便秘，取穴不多，支溝穴（手腕部）艾灸該穴位紅潤為宜，一般25分鐘左右，曲池穴（手肘外部）艾灸，一般也在25分鐘左右，腹部臍周圍、小腿前后側(cè)，都可以有效的緩解便秘。