便秘的治療怎么辦？問

便秘的治療主要以食物調(diào)整為主，多食用膳食纖維豐富的蔬菜和水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。還可以通過調(diào)整腸道的菌群，有利于便秘的癥狀的緩解。

便秘為臨床常見疾病，可以選擇用中藥進(jìn)行保守治療。長期服用中藥，調(diào)節(jié)個(gè)人體質(zhì)，改善便秘癥狀。建議患者首先在生活飲食上調(diào)理，可以多飲水，多食用纖維素較高的食物，增加運(yùn)動(dòng)，早睡早起。