人為什么會(huì)失眠？問(wèn)

失眠是大部分人都會(huì)出現(xiàn)的情況，通常與不注意自身心理變化有關(guān)，導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響晚上睡眠質(zhì)量。還與自身不良習(xí)慣有關(guān)，比如熬夜玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡等。某些疾病因素也會(huì)引起失眠癥狀。

失眠的病因很多，可以從中醫(yī)和西醫(yī)兩方面入手，中醫(yī)認(rèn)為與陰虛火旺、心腎不交、血不足等有關(guān)；而西醫(yī)認(rèn)為與精神因素、飲食和生活習(xí)慣不良有關(guān)。因此在出現(xiàn)失眠時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)病因處理。