白蛋白低吃什么補(bǔ)得快？問(wèn)

你可以多吃雞蛋、魚肉、海鮮、瘦肉等含蛋白較高的食物，也可多吃新鮮的蔬菜和水果，通過(guò)飲食改善，從而促進(jìn)體內(nèi)白蛋白值的增加。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。

建議您避免挑食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、雞蛋、牛奶、大豆、魚肉等食物，并且少吃辛辣、油膩的食物，以免影響消化。同時(shí)建議你每天做三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多休息。