吃紅棗會上火嗎?問
最近這段時間有點上火,我媽媽說我這是因為紅棗吃多了導致的癥狀,我想了解一下吃紅棗會上火嗎?
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張淑娥主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
吃紅棗是會導致上火的,因為紅棗過多食用之后會導致郁而化熱,紅棗里面還含有很多維生素和礦物質(zhì)對于補充身體營養(yǎng)是非常有效的。建議貧血的患者可以適當?shù)某约t棗等補血的食物,建議不要過量的吃紅棗。
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黃毓慶主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問
吃紅棗會引起上火,因為吃太多紅棗會導致出現(xiàn)滋補過度,就會導致郁而化熱,適量的吃紅棗可以補血、補充維生素和礦物質(zhì),對于身體是比較有好處。建議每天紅棗食用不能超過三枚,要避免引起上火的癥狀。
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