哺乳期晚上可以不吃東西只喝牛奶嗎？問(wèn)

哺乳期晚上不可以不吃東西只喝牛奶，雖然牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，但相較于其他飲食來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)于單調(diào)，不能滿(mǎn)足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，導(dǎo)致乳汁質(zhì)量變差，所以您一定要均衡飲食。如果擔(dān)心發(fā)胖，可以減少飲食量。

您所說(shuō)的這種情況是不可以的，如果在晚上只飲用牛奶，不能保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全面攝入，而影響乳汁質(zhì)量。因?yàn)榕Ｄ讨兄饕臓I(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，而幾乎不含有維生素、膳食纖維，就導(dǎo)致寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)不全，建議您均衡營(yíng)養(yǎng)。