晚上運(yùn)動完后可以喝水嗎？問

你好，根據(jù)你的情況，晚上運(yùn)動完后是一定樣喝水的，從而來及時補(bǔ)充人體流失的水分。建議你平時多飲水，多吃新鮮的水果以及蔬菜，同時也要多注意休息，保證每天精力的充沛。

你好，根據(jù)你的描述，晚上運(yùn)動完以后是可以喝水的。對身體并沒有任何不良的影響，反而還能及時補(bǔ)充運(yùn)動過程中體內(nèi)流失的水分。建議你平時多進(jìn)行鍛煉之外，也要注意體內(nèi)營養(yǎng)的及時補(bǔ)給。