睡眠障礙強迫癥怎么辦？問

你好，要想治療睡眠障礙強迫癥，就要對自己要有正確的認識，學習應激處理方法，并且進行行為治療和系統(tǒng)脫敏法，學會放松自己，或者是使用一些重鎮(zhèn)安神、益氣養(yǎng)心的中藥來進行調理和治療。

你好，出現(xiàn)睡眠障礙需要尋找一下原因，注意進行調整。同時這都是屬于心理性的疾病，可以通過心理治療來緩解。同時可以服用一些安神益氣的藥物來治療緩解不適的癥狀。平時要避免出現(xiàn)緊張的情緒，注意調理心情。