喝咖啡睡不著怎么辦為什么我睡不著？問

你好，咖啡中含有咖啡因會導致人體出現(xiàn)興奮現(xiàn)象，具有提神的作用，確實會出現(xiàn)失眠睡不著的現(xiàn)象，這是服用咖啡所導致的現(xiàn)象。建議可以通過多喝水，加速身體排泄以及排尿，改善睡不著的癥狀及表現(xiàn)。

你好，喝了咖啡之后，肯定會睡不著的。因為咖啡中含有咖啡因，主要的作用就是提神。有需要可以選擇，進行大量的多喝開水，稀釋咖啡因在體內的濃度，來達到減輕癥狀的效果。