產(chǎn)婦吃什么下奶最快最多？問

想要以最快的速度下奶可以多吃點(diǎn)豌豆，豌豆具有利尿、生津、解毒等功效，無論是煮熟了直接吃還是榨汁服用都具有較好的通乳效果。此外，多喝點(diǎn)鯽魚湯、絲瓜排骨湯等也利于通乳。

產(chǎn)婦想要快速下奶可以吃一點(diǎn)絲瓜、黃花菜、豌豆等蔬菜，還可以多喝點(diǎn)豬蹄湯、鯽魚湯等湯類，主食最好以大米粥等清淡易消化的食物為主。此外，產(chǎn)婦平時(shí)要采取正確的哺乳姿勢。