消化不好怎么調(diào)理？問(wèn)

消化不良，可能會(huì)造成腹脹、嘔吐等癥狀，在日常生活中，需要改變飲食習(xí)慣，多食用易于消化的食物、少食用肉類(lèi)、粘性的食物，另外也可以少食多餐，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

消化不良的癥狀有很多，比如腹痛、胃脹、噯氣、嘔吐等。這是由于日常飲食不當(dāng)造成的。發(fā)生消化不良后需要注意飲食，應(yīng)食用易于消化的食物，比如面條、米粥等，應(yīng)忌食辛辣刺激食物，飯后多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化。