消化不好怎么調(diào)理比較好？問(wèn)

腸胃消化不良，多是由于飲食不當(dāng)?shù)纫稹＝ㄗh您在日常生活中注意飲食調(diào)理，忌食辛辣刺激食物，忌飲酒抽煙。多食用易于消化的食物，例如面條、米粥，還可以多食用蔬菜水果等。另外也可以少食多餐。

消化不良多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，生活不規(guī)律引起，建議您注意飲食，可以多食用溫、軟、清淡素食，不可以過(guò)多食用冷、過(guò)燙過(guò)硬食物，另外辛辣刺激食物也需禁食。你也可以少食多餐，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。