怎樣預(yù)防近視？問(wèn)
19歲2024年12月11日 16:34:20
病情描述：
我總喜歡在晚上的時(shí)候玩手機(jī)，導(dǎo)致我最近看東西有點(diǎn)模糊，懷疑自己的視力有問(wèn)題，所以想問(wèn)問(wèn)怎樣預(yù)防近視？
醫(yī)生回答(2) 答
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江文珊副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問(wèn)
建議你避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼，注意勞逸結(jié)合，并多看遠(yuǎn)方的綠色植物，可以緩解眼部疲勞，從而預(yù)防近視。同時(shí)建議你避免長(zhǎng)時(shí)間的玩電子產(chǎn)品，避免在太陽(yáng)直射和光線較暗的環(huán)境中看書(shū)，以免影響視力。
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鮑紅艷副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
建議你避免長(zhǎng)時(shí)間的玩電子產(chǎn)品或看書(shū)，多眨眼睛和看綠色植物，經(jīng)常做眼保健超，保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃枸杞、藍(lán)莓、魚(yú)肉等明目的食物，可以促使你眼睛視力恢復(fù)，避免導(dǎo)致近視。
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