什么穴位治療失眠？問(wèn)

自己失眠時(shí)你可以按摩內(nèi)關(guān)，神門，三陰交這三個(gè)穴位，按摩這些穴位時(shí)你需要注意力度適宜，按摩力度以不感覺(jué)疼痛為宜。你平時(shí)還可以經(jīng)常的使用梳子梳頭，這樣可以刺激頭上的穴位緩解失眠的癥狀。

失眠時(shí)你按摩內(nèi)關(guān)穴、神門穴、三陰交，按摩這三個(gè)穴位具有很好治療失眠的效果。你平時(shí)還可以食用小米、核桃、蜂蜜、牛奶等食物調(diào)理，你還可以減少白天睡眠的時(shí)間治療失眠。