肌肉勞損的癥狀是什么？問

肌肉勞損，就是肌肉過度活動后，會出現酸脹和疼痛，有時有壓痛的感覺；之后就會有肌肉無力、活動范圍受限、功能障礙等表現，建議平時要注意合理營養(yǎng)，均衡膳食，注意多休息，保證充足的睡眠時間。

肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷，一般常見的癥狀就是肌肉無力，手上提不起重物，局部還會出現壓痛、酸痛而出現肌肉硬結、腰背部脹痛等癥狀，這種情況下，要改善自己的生活習慣，久坐或者久站之后要適當活動活動。