孕期吃香蕉有什么好處？問(wèn)

香蕉含有豐富的礦物質(zhì)及糖分，您在懷孕期間，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，可以幫助孕婦補(bǔ)充葉酸，保護(hù)嬰兒在母體中生長(zhǎng)發(fā)育，還可以緩解孕婦情緒，預(yù)防孕婦抑郁癥的發(fā)生。但過(guò)多食用會(huì)引起妊娠期糖尿病。

香蕉中鉀元素含量較高，同時(shí)含有豐富的纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用可以緩解孕婦的精神疲勞，加快腸胃蠕動(dòng)，有助于排便，同時(shí)可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的葉酸，加快嬰兒神經(jīng)發(fā)育，但過(guò)多食用會(huì)對(duì)身體生產(chǎn)一定危害，建議適當(dāng)食用，一天一根為好。