夜里總是做夢(mèng)是怎么辦了？問

病情分析：夜里總是做夢(mèng)可能跟您壓力過大有關(guān)系。建議：您在睡前盡量不要想太多，可以適量的聽輕音樂幫助睡眠。此外，您也可以給自己定一個(gè)計(jì)劃，每天定時(shí)定點(diǎn)睡覺，保證規(guī)律的生活作息。

病情分析：夜里總是做夢(mèng)可能是您睡眠不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，也有可能是體內(nèi)氣血不足導(dǎo)致的脾虛。建議：您能保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)可以吃滋補(bǔ)的食物，比如紅棗、桂圓、蓮子等來調(diào)理身體。