什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最減肥？問(wèn)

病情分析：運(yùn)動(dòng)減肥在早晨時(shí)間最佳。因?yàn)樵绯咳梭w的新陳代謝較快，體內(nèi)的熱量也較少，適量的運(yùn)動(dòng)可以直接起到消耗脂肪的作用。再加上早晨空氣和溫度適宜，更有利于促進(jìn)脂肪的代謝。所以早晨減肥最佳。

病情分析：在早晨時(shí)間段運(yùn)動(dòng)減肥最佳。因?yàn)槿嗽绯啃褋?lái)時(shí)，前一天吃的能力量已經(jīng)消耗完，早晨時(shí)間段空腹去鍛煉，就會(huì)產(chǎn)生燃燒脂肪的效果。主要原理是早晨在運(yùn)動(dòng)后能量消耗完全，肝臟還剩部分糖原，糖原降低后，就導(dǎo)致燃燒脂肪來(lái)供能的效果，所以就能起到減肥的效果。