怎樣讓皮膚變好？問
30歲2024年12月11日 16:49:59
病情描述：
這幾天皮膚狀態(tài)比較差，并且比較暗黃，顯得氣色很不好，我想了解下怎樣讓皮膚變好？
醫(yī)生回答(2) 答
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史傳奎副主任醫(yī)師
山東大學齊魯兒童醫(yī)院 向他提問
建議：想要皮膚變得好，首先就要保證充足的睡眠時間，以保證皮膚正常的新陳代謝功能；同時要多飲水和適度按摩面部，促進血液循環(huán)，加快體內物質排出，此外也可以多食新鮮的水果，補充維生素C來改善皮膚。
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達林太主任醫(yī)師
阿拉善盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
建議：皮膚變好的方法有很多，如增加體育鍛煉、保持心情愉悅、大量進食維生素含量高的水果、如蘋果、獼猴桃等，或是多飲溫水、勤按摩臉部和多喝牛奶等。注意事項：平時避免吃辛辣的食物和長期熬夜。
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