經(jīng)期可以吃白蘿卜嗎？問

白蘿卜中的營養(yǎng)元素還是比較多的，如維生素C、微量元素和硒，經(jīng)期可以適量食用，以補充營養(yǎng)，但是它性質(zhì)比較寒涼，不能多吃。建議：經(jīng)期要加強營養(yǎng)，多食溫和的食物，忌生冷、刺激的食物，要做好腹部保暖，避免受涼。

近期可以吃白蘿卜，但它對月經(jīng)沒有直接影響，并且它水分含量比較高，營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，可以適量進食。建議：您這幾天要保持心情愉悅，適當(dāng)運動，多食高蛋白、高維生素的食物，避免飲酒和吃油膩、寒涼的食物。