哺乳期能吃海帶嗎？問

海帶含有較高的碘和鈣，哺乳期是可以食用海帶的，但是要適量。建議：產(chǎn)婦在哺乳期要注意飲食的調(diào)理，多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物，避免辛辣刺激的食物。另外，產(chǎn)褥期多休息，避免勞累。

產(chǎn)婦在哺乳期是可以食用適量海帶的，海帶含有豐富的礦物質(zhì)，能降血糖血脂，調(diào)節(jié)免疫力。同時還含有碘和鈣元素，對產(chǎn)婦預(yù)防缺鐵性貧血及促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，有較好的作用。