孕晚期腿抽筋？問(wèn)

孕晚期腿抽筋屬于孕期不適癥候群的一種病態(tài)現(xiàn)象，多由低鈣血癥、過(guò)度勞累、睡眠姿勢(shì)、飲食因素有關(guān)。建議：孕期多注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)多食牛奶、豆制品、魚(yú)肉、蛋類等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。適當(dāng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。睡覺(jué)前溫水泡腳十分鐘，并按摩腿部肌肉，避免過(guò)度勞累。

在孕晚期孕婦出現(xiàn)腿抽筋并不是正?，F(xiàn)象，多是由勞累、缺鈣和睡姿不正引起。建議：適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，多喝牛奶等。在睡覺(jué)前可以用熱水泡腳或按摩腿部，緩解肌肉疲勞。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一臥位，可以以左側(cè)臥位為主經(jīng)常變換睡姿。