喝紅棗枸杞水有什么好處？問(wèn)

紅棗枸杞具有補(bǔ)血益氣的作用，其中紅棗具有豐富的鐵元素，可以為血紅蛋白提供原料，能改善面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的功效，可以緩解五心煩熱、腰膝酸軟的癥狀，能增強(qiáng)抵抗力。

紅棗枸杞水可以起到滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣的作用，其中含有的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體日常所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力。適量飲用紅棗枸杞水可以緩解疲勞、改善貧血等癥狀。