肺氣虛怎么鍛煉？問

肺氣虛一般需要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食調(diào)理來增強(qiáng)體質(zhì)。建議：您可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行握拳擊掌訓(xùn)練促進(jìn)氣血循環(huán)，或者通過雙手依次拍打腹部舒經(jīng)活絡(luò)。平時(shí)應(yīng)注意均衡飲食營養(yǎng)，注意膳食搭配，食用黃芪和芍藥等改善肺氣虛。

肺氣虛一般是由于過度疲勞所致的肺功能減弱。建議：您可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行握拳擊掌訓(xùn)練和腹部拍打訓(xùn)練。平時(shí)應(yīng)多喝溫水，多吃新鮮蔬果，規(guī)律飲食和作息，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，勞逸結(jié)合。