下肢動脈硬化怎么鍛煉？問

在鍛煉的時候患者需要進行全身鍛煉，最好是做有氧運動，通?？梢月?、太極拳等，適合老人的運動。并且需要控制運動強度，可以每天行走30-60分鐘，也可以行走兩千米左右，走的時候要保持步幅均勻且穩(wěn)定，預防跌倒。

對于下肢動脈硬化的老人需要根據(jù)自身的情況來制定鍛煉計劃，循序漸進。日?？梢赃x擇步行進行鍛煉，該方式適用于早期動脈硬化的患者，每日堅持步行，控制走路的速度與距離，以不引起肢體不適為準。