喝奶茶失眠？問
24歲2025年03月29日 11:52:46
病情描述：
我今天下午和朋友逛街的時候喝了一杯奶茶，現在已經晚上十二點了，怎么也睡不著，喝奶茶為什么會失眠？
醫(yī)生回答(2) 答
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問
奶茶中含有牛奶和茶，牛奶可以幫助睡眠，但是茶中含有的茶堿會導致神經興奮，造成失眠。一杯奶茶中雖然奶的比例比茶多，但是茶的提神效果非常強，所以很容易造成失眠。建議：少喝奶茶，可以多喝水果茶、花茶。
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于小榮主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
奶茶已經成為現代年輕人必不可少的飲品，喝奶茶晚上失眠是因為奶茶中含有咖啡因和茶堿等刺激性較強的化學物質，會讓人體腦神經極度興奮，從而導致失眠。奶茶不僅會影響睡眠，還會造成心腦血管疾病。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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