晚上說夢(mèng)話是什么原因？問

晚上說夢(mèng)話一般是心理壓力過大和精神緊繃所致。如果您平時(shí)工作和生活存在較大的壓力，生活節(jié)奏較快，會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)過重或心事重重而影響睡眠。長(zhǎng)期說夢(mèng)話考慮為神經(jīng)衰弱所致，應(yīng)及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，緩解精神壓力。

壓力過大或神經(jīng)衰弱會(huì)引起晚上說夢(mèng)話的現(xiàn)象。如果您工作和生活壓力較大，超出身心承受范圍，心中思慮過多而不能及時(shí)舒緩，會(huì)導(dǎo)致您睡覺時(shí)神經(jīng)活動(dòng)而出現(xiàn)說夢(mèng)話的現(xiàn)象。建議：您可以向家人傾訴壓力，放緩工作和生活節(jié)奏。