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測血糖應保證晚上9點后一直到第二日測血糖前不進食，這樣測出的血糖值更為精準。正?？崭寡侵禐?.9-6.1mmol/L，大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L未達到糖尿病標準，但有像糖尿病發(fā)展的趨勢，需要多加注意。

正常空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，您現(xiàn)在應處在血糖偏高的狀態(tài)，需要合理控制飲食，減少糖的攝入。平時多食膳食纖維高的蔬菜，如西蘭花，促進腸胃蠕動，提高新陳代謝。并進行適當體育鍛煉，爭取血糖回歸正常。