為什么減肥一直減不下來？問

減肥時需要長期的堅持，并且要嚴(yán)格控制飲食才能會有效果。同時減肥者要增加運動量，促進(jìn)體內(nèi)脂肪及熱量的消耗。此外部分患者受應(yīng)疾病的影響導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)時也會影響減肥效果。

通常減肥者需要嚴(yán)格控制淀粉及糖類的攝入，同時要適度進(jìn)行運動，才能起到較好的減肥效果。此外患有甲狀腺、內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平異常等患者也會導(dǎo)致減肥失敗。建議：平時要少量多餐，避免食用油膩的食物。