更年期睡不著覺(jué)怎么辦？問(wèn)

考慮您母親的癥狀是更年期綜合征引起的，一般表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，精神不濟(jì)。建議：更年期是人正常的生理過(guò)程，幫助您的母親正確對(duì)待，放寬心態(tài)。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。癥狀較為嚴(yán)重時(shí)可以就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行激素治療。

考慮您的母親是更年期綜合征的表現(xiàn)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、失眠盜汗、情緒起伏等。建議：規(guī)律生活作息，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)行適量的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，放寬心態(tài)。必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)理。